Você acorda cansada todos os dias? Entenda o que pode estar acontecendo
Você dorme, mas acorda cansada. Precisa de café para começar o dia, sente que a energia acaba no meio da tarde e, muitas vezes, até tarefas simples parecem exigir um grande esforço. Com o passar do tempo, esse cansaço passa a fazer parte da rotina. Muitas mulheres acreditam que isso acontece porque trabalham demais, têm […]
Ansiedade e insônia: por que elas costumam caminhar juntas e como a acupuntura pode ajudar
Você chega ao fim do dia exausta, mas quando deita a mente continua acelerada. Os pensamentos não param, o sono demora a chegar ou você acorda várias vezes durante a noite. Na manhã seguinte, a sensação é de que o descanso não foi suficiente. Se isso acontece com frequência, saiba que você não está sozinha. […]